Category: 长篇

今天是3月24日，今天第一次出来上班了。昨天晚上挣扎了好久，想着要不要过来上班的，没想到还是战胜了自己了。一早就起来了，大概8点吧，自从开始上班后，觉得有任务了，每天都要早早睡觉，早早起床。你说，这种工作好还是不好呢。说不定，可能有好有不好吧。好的方面，至少对自己有个约束，可以准点起来上班，每天就是回到笼里，继续过着朝九晚六的生活。不好的是，自己不能很放松地听书，也没有多少时间看书了，还有，就是发呆的时间也变少了，哈哈，也是胡思乱想的时间变少了。自己可以投入忙碌中，忘掉自己，少关注自己。
这是一个好的开始，这也是一个很自然的开始。希望自己能在忙碌中照顾好自己，做一个给自己，给他人带来快乐和美好的人。
至少要不要给他人带来快乐，其实不好重要。对自己好，对自己温柔一些就很好了。不要为了工作不吃饭，不要为了工作睡不着，更不要为了工作不开心罗。开心最重要罗。
唉呀，写到这里，想到等会要去挤死亡11号线，我就怕怕了。

今天是周一，图书馆闭馆了，没地方去。转了一圈沙井，都没找到可以上班的地方，真郁闷。这么大的沙井，难道就没有一个可以安心上班的地方吗。还是我没找到呢，是不是叫我星期一不要上班，直接放假算了。
下次要不要找共享办公室的地方呢。这样可以安心上班，不用担心被人赶来赶去。上个班还好像做贼一样，这样不允许，那里不允许。哎呀，我太难了。还是要努力去找一个地方，有网线，有水喝，有可以上厕所的地方。没人说，完全可以放开来，自由工作和学习的那种。
奇怪了，我怎么不去公司的办公室呢。是因为他不想我去，还是我自己也不想去呢。但我自己也真不想去，公司在那么远的地方，每天挤着公交，难受。而且那办公室也小，太小了，觉得不太方便。那我应该多久去一次呢，可能至少要每周去一次呢，好像一直不去也不太行。不去办公室就完全脱离了牛马味，这样也不行。对于我一个热爱工作的人，一天不当牛马，我也难受。
所以还是喜欢深圳这牢笼，喜欢被关着，喜欢活动场所太小，这样可以不停地自己卷自己。卷学习，卷工作，每一天都安排满满，没有时间乱想，没有时间都放在自己的身体。每一天都忙碌着，充实着。
你说，人喜欢这种生活吗。其实是不喜欢的，只不过也没有其他喜欢的东西了。除了上班，都没有其他喜欢的东西。你说，这种是不是上班狂呢。除了工作还是工作。生活都不会享受。对啊，生活如此美好，自己不打算多看几眼，多玩几会呢。为什么这么快要把自己赶回牢笼里面，又开始过牛马的生活呢。
可能这就是牛马的命吧。没有享福的命，只有干活的命。劳碌惯了，已经不知道怎么享乐，怎么让自己好好停下来，或者去看看世界也行。但自从不坐班来，也没有自己一个人去旅游，去看看世界。难道世界对于你已经没有了新鲜感，没有了好奇感。
哈哈，如果这样，那我也好好问一下自己，活着到底是为了什么呢？对啊，活着到底是为了什么呢？一个人，几份事业，几台电脑，几台手机。可能真的，都是跟电子产品打交道去了。
你说，你累不累啊。我嘛，我觉得还好吧。如果说很累，也没有。好像已经习惯了，习惯可以兼顾多样，习惯了可以把自己一分多身，处理不同的工作与生活。
如果你说，为什么你会有这么多的精力呢？我觉得也不是精力多的，可能就是出于喜欢，出于无聊，所以才不得不把时间填满，用工作把时间填满。
但回头一想，好像又有点悲催。一个被工作占满的人，他真的快乐吗？那人跟工具有什么两样，除了干活还是干活。
或者目前先干活吧。因为除了干活，自己真的也没别的事要干了。暂且就这样过着吧。

今天是2026年3月22日星期天，今天在深圳度过了。很开心，因为今天不用煮饭，有亲戚煮好给我们吃，而且是煮了一大桌，超多超丰富，感觉超级幸福。很久没有吃过这么丰富的大餐了，自从春节上来后，几乎都没怎么吃过这么丰盛的饭菜了。菜类里面有虾，鸡，牛肉丸，鸡蛋，鸭爪，鸭肾，鸭头，猪大肠，还有蘑菇，青菜，豆腐，满满一大桌。太多了，太丰富了，搞得中午都没能吃完，还留一些到晚上再吃。真得辛苦买菜的人，也辛苦炒菜的人了。
感觉还是住这边好吃了，除了住的方面体验差了一点，其他还是好多好处的。比如煮饭，吃饭，聊天都有伴了。还有一天到时也不用干什么，几乎就是睡觉，吃饭，玩手机。妥妥的幸福人生。
另外，在这边，工作学习更有氛围些。每天吃完饭，去图书馆学习或工作，那里有超多志同道合的人一起学习工作。你会发觉有满满的参与感，快乐感，满足感。一呆呆上7.8个小时，或者10个小时都没问题。有时，要不是因为肚子饿了，还真能呆到他们下班关门呢。只不过，如果早上过来了，旁晚就开始想要吃东西了。一时不吃，就会饿得浑身没力，学习的动力也没有了。只能马上回去，或者在路边找点东西垫肚子。
饿了的时候，一般我会在街边的成排摆摊处买点东西吃，吃上一点了，没那么饿了，我再走路回家。如果直接是走回去，是不行的，因为太饿了，没有能量走路。可能还没到半路就垮了。
在深圳，确实很多东西不一样，与下面的城市超级不一样。
这里就是个搞钱之都，学习之都。每天都有加班到11点的人，回到出租屋，还在哐哐地炒菜。吃完都12点了，赶紧冲个凉，立刻睡觉。明天早上一早起床，在冬天天还没亮就去上班了。一周6天，一个月26天，一年1350天。天天如此，年年如此。我都是超级佩服这些人，也觉得他们真的是最了不起的人了。还甚至好多行业是全年没休的，天天都要上班的，像快递，搭车，服务员…没有假期，没有休息，天天年年如此，日子过得忙碌又规律。
还有，这里搞学习的人也一样，更加卷。无论大小学生，或者有些已经在工作的人，都一样的爱学习。平时星期一到星期五在学校学了不止，星期六星期天也到少年宫，图书馆，或者培训处去学习。反正也是从早到晚，不停地学。
一座以搞钱和学习而出名的城市。但在这里，要批评的是，深圳人不重视运动。是的，他们把全部的时间用来工作和学习了，把自己当作一台工作和学习的机器了，除了睡觉，其余时间都是上面2样。他们不爱惜自己的身体，这点很不好。其实，运动也一样很重要。运动跟搞钱，学习一样重要。
可能也有一些外部因素吧。因为深圳太小了，地就那么大，全部都用来建楼建厂了，运动的场所少之又少，又或者比较远。所以大部分人都没时间去找这些地方，就算找到了，也因为时间紧迫不想过去。所以深圳人的运动量应该是最少的，最不达标的。
身体是革命的本钱，在能保证自己温饱的同时，一定要重视身体健康，积极运动。就算平时没时间，可以多走路，多抖腿，多耸肩也行。反正找到符合自己的运动方式，加强锻炼。
深圳是一座非常有活力，有未来的城市。祝愿大家在努力工作，勤奋学习的同时，别忘了要按时锻炼，实现身体与精神的双重增长。

2026年3月21日星期六
1
今天听了张春与鲁豫的对话，张春在对话里说了一段话：说她自己已经财富自由了，然后她朋友问她，多少钱财富自由了，她说2万块。这个数字可能大家听了，都大吃一惊吧，2万块，这是多少小的一个数字，相信随随便便一个人都能拿得出来的。
是的，如果从经济学上来看，大家都很容易就实现财富自由。但如果从心态上来看，又有多少个人能实现财富自由呢？多少人困在财务自由上，精神不自由呢？你看那些全球首富，看那些上市公司的老板们，他们的财务是多少辈子都花不完的。你看他们的健康自由了吗？精神自由了吗？
从张春的对话上来看，可能就算她的财务还没自由，但她的精神绝对已经自由了，所以她已经富过了世界大大部分的人。
在现代社会，财务自由的人太容易，太多了。但精神自由的人少之又少。在中国这么大的人口中，数量应该不及1%吧。比如在深圳这种遍地是金的地方，财务自由的人多得不胜数。但精神自由的人，自此，还没有见过一位。真的没有一位。你说，能达到精神自由的人是多么难得啊。
2
后面张春还说了：她没有财富的恐惧，是因为她觉得自己马上就要死了，可能活不过明天，或最多也是后天了，所以她不会有钱不够花的恐惧。她说世人之所以有钱会花完的恐惧，是因为世人都太乐观了，以为自己一定会活到老，活到没钱花的那一天。完全没想到死亡是会随时发生的，意外随时都会降临到自己身边的。她说这些的概率还更高一些。她还举了一些例子，比如疫情来了，她以为一辈子就是疫情的样品，所以她做好了心理准备，一下子就适应了。
其实，这种所谓的悲观心态恰恰是最顽强的生存心态。只有具备了万事都如此的心态，才能对接下来的东西不抱期待，不抱希望，从而才能在生活中不断地遇到惊喜，发现惊喜。如果我们一切都很有把握，很有希望，后面如果期待落空了，我们就会深受打击，就会不满意，不甘心等等的情绪随之而来。
如果想让自己消除钱不够花的恐惧，我们也应该学习张春的活法，把每一天都当成最后一天来活，不预想自己能活到老，也就不恐惧钱的有没了。反正有钱没钱，我都把今天当成最后一天来活，先活过今天再说，明天的事等明天到了再说，如果熬不到也没什么遗憾的。
接受生命的无常，接受生活中的变化。以最坏的心态，过最好的生活，过仅剩下的生活。这是最清醒的活法了。没有期待，没有恐惧，只剩下生活，别无其他。这时，自己可能就不得不面对起生活，计划起生活，重视起生活。认认真真地活，平平和和地过。
3
张春还说，她之前想过无数次去自杀的。后面突然有一天想明白，人本来也是要死的，你就算不去自杀，总有一天，自己也是要死的，干嘛耗尽心思着急去做一件未来一定会发生的事呢。
是的，死亡是每一个人的终点。无论你有多大的能耐，无论你愿意或者不愿意，死亡最终会降临在每一个人身上。这个世界，有2样东西对所有人都是公平的，一是时间，二是死亡。看清楚了这些之后，还有什么不能活的，还有什么不能过的，还有什么可着急的。
静静地，慢慢地过自己的日子，不去攀比，不去比较，更不要去观看别人的生活。其实别人的生活也不见得很好，每个人都困在世俗的牢笼里，得过且过，日复一日地过着。如果你看到别人过得很好，那也只是别人给你想看到的，不想给你看到的另一部分也不见得有多光鲜。生活也就如此，再多的金钱，自己还能长出几张嘴，分身几个自己，同时睡几张床吗。
过好自己，比任何东西都有用，都重要。有自己的规律，自己的步伐，不着急，不观望，不要不切实际。用心地计划每一天，平静地过好每一天。那是最应该做的事。其他的都不重要。也没有什么比自己的人生，自己的感受更重要的事了。
4
在张春决定去死时，她说，原来能保持现状也是一种进步，也是有一种勇气。因为至少没有后退，没有后退一步选择那个不好的结果。
从物理学来说，保持现状也是需要能量的，也是需要负熵去维持的。那么维持的能量从哪里来，也是从自己那不认命的一口气而来。撑着最后一口气，对抗着整个世界。这不仅是一件了不起的事，也是一种最令人敬佩的精神。
真正的强大，不是你要去做多大的事，也不是你去做多难的事。真正的强大，是战胜了自己念头。当念头与身体打架时，身体以微弱的残存的一点优势战胜了无处不在，强大无比的念头。因为念头实在太强大了，它不是开关，不是想关就能关。它像24小时监控我们行为的监控器，无时无刻地工作着，跟踪着，提醒着。让我们摆脱不掉，消除不了。它控制着我们的身体，指挥着我们的行为。身体对它言听计从，唯命是从。

今天终于把事情给确定下来了，自己心心想想说要去做的事情终于尘埃落定了。为了不去这个决定，我缩了又缩，躲了又躲，延了又延。就是为了不去做决定，不想去面对这件事情。专门跑回去乡下玩了几个月，找了一堆借口，不是因为这里，或是因为那里。总之，没有借口创造借口，不是借口也挪来做借口。
尽管知道那样是不对的，是不正常的，但没办法，自己就是没有勇气，就是没有下足决定，就是没有能量让自己往前冲。为此，外界就以为我放下了，不纠结了，不去争取了。曾经我也这样以为，时不时用大脑说服自己不去管前面那些了，日子还能过下去就不要想着以前怎样怎样。事情总要有个结束，事情也总会有个不及人如意的。
但每到晚上睡前时，或者半夜醒来时，或者早上醒来时，总会有个声音在我心里不停地提醒我要去做这件事情。白天醒着时，还好，特别有其他东西忙碌，占满时，不用根本就顾不上内心的那个声音。只有每到夜深人静时，那个声音总是不由地冒出来，提醒我不要把这件事忘了，一定要去做。而且还特别跟自己说，允许自己给自己一个期限，先玩一段时间，先放松一段时间，时间一到，必须把这件事去完成。
是的，忙碌的时候，大脑可以自己骗自己。但安静的时候，只剩自己的时候，就骗不了了，就必须听着那声音不停地来回播放着，想躲也躲不掉，想关也关不上。整个大脑，身体集中全身的力量来推着自己必须去做，必须做决定。
这段时间，当已经在计划，一步一步推进时。发觉全身心都放松下来了，夜晚睡觉再也不会睡不着了。就算有时睡着了，半夜醒来再也不会有个声音不停地在耳边响起，提醒自己有件事还没去做了。早上起来的，烦心的声音也不见了。
因为真的，当你想的与身体有冲突时，身体的感觉是最明显的，它总会第一时间知道这件事是否该去做。如果大脑老想去逃避，身体不让时，那自己就会陷入无穷无尽的斗争中，不停息，一直不断地对抗着。直到你决定，开心筹划着要去行动了，或者已经踏出行动的第一步时，身体才会开始放松下来，才会舒展起来。
有些人，可能会尽力去抗拒自己的身体。特别当内心力量不够强大时，就是逼着身体去服从。但这种服从可能短期有效。长期抗拒着，不处理，久而久之，心理就会出现一些不符合自己的念头，导致消极的情绪，做出一些不好的行为。比如，念头一直说服自己去躲，躲回无人看不见的角落，开始出现一些低落，迷茫的情绪，接着干任何事都提不起劲。连平时最简单的，起床，吃早餐都觉得特别费劲，需要耗费比平时多倍的力气才能完成。长期如此，身体就会出现各种各样的症状。恐惧症，恐慌症，退缩症等等…
这就是大脑可以骗人，身体绝对是骗不了人。一定要重视身体给自己的信号，事情不对劲了，身体第一时间会用各种各样的信号告诉你，从而保护你的。

今天是黑色星期四，全球股市跌得从去年关税问题以来，最严重的一次了。原因是外围都打得不可交加，大家都是悲观看市场了。
其实，这些战争跟我们这些平民有什么关系呢。平时的大事自己完全没有决策权，也没有参与权，这些更大的事更是轮不到自己来担心，来忧愁。一无所有，无权，无钱，无话语权的平民完全应该放开心来，该吃的吃，该睡的睡，该上班的上班。没班上时就好好休息，不要忧虑太多。如果整天忧虑太多，导致吃不下，睡不着，那不是很吃亏吗？反正自己啥也做不了，什么也帮不上忙，只剩忧虑有什么用。
当你忧虑世界完蛋了，如果它真要完蛋了，你觉得你还逃得掉吗？如果它没有完蛋，那就好好享受剩下的人生。当你忧经济下行了，经济确实在下行了，你觉得你救得了吗？那么多的国家领导人都做不到，凭什么你做得到呢？如果经济要起来了，那你什么也不做，它也会起来啊，它完全不因为你想它起来就起来，你想它下行就下行。
你看，当一件事，你没法去推测，没法去控制，没法参与时，我们就应该放好心态，改干嘛的，干嘛去，不要忧虑那么多，没有用的。我们唯一能做的事，就是说服我们的大脑，让它不要随着外界的事情而起伏不定。接着，我们需要管理我们的行为，不做一些对自己有消极影响的事。不要做任何把外界当借口，不去做我们份内应该做的事。我们应该好好与自己的大脑对话，好好完成身边该做的事，静静地期待美好的事情将会发生。
任何东西都有周期的，都有例外的，不要想着全部的东西都按着大家的想法，按着法律，规则来。没有的，世界是变化的，每时每刻都在变，每一秒都有意外发生。战争，地震，火山爆发…人为的，非人为的，样样都有可能。我们应该冷静地，客观地，批判地看待这一切。在更加暴乱的世界里，我们应该更加镇定，更加不动。把自己从慌乱中抽离出来，从恐惧中分离出来，不要受各种言论的影响，受各种气氛的影响。
世间已经很乱了，唯一能控制不乱的只有我们自己了。只要我们自己不乱，就没有什么能乱得了我们。我们是唯一的掌控者。
另外，你想想，从那么小的小时候起，我们都能够平安长大，安然度过。现在已经有了强壮的身体，强大的内心，还有什么我们抵挡不了的，还有什么打倒得了我们的。小时候那么弱，都没被打倒。现在长这么大了，更不会被轻易打倒了。小时候那么难也活下来了，没吃没穿没学上，也是这样过来了。现在吃不愁，穿不愁，有学上，有班上，就算不开心也可以不上班。所以我们有什么好怕的。小时候都不怕，长大后更不应该怕了。怕了一生，有效果了吗。也是这样就过来了，不怕也过来了，怕也过来。过来后，觉得当初就不应该怕，应该什么不管不顾，反正自然也会长大的。
跟着命运给的路走，命运带你去哪里，你就跟着去哪里就行了。去到了一个地方后，不要抱怨，不要嫌弃。安安心心地呆下来，踏踏实实地做自己的事。当你不再去强求，不再去索取时，当你努力去做，长期去做时，当事情有结果后，命运肯定会找时间回报你。有时候回报会晚一点，有时候回报会早一点。只要自己付出了，努力了，肯定要有收获的一天。不要灰心，不要阻丧。请相信，请满怀希望。期待着，向往着，命运一定会在某个地方静静地等着给你惊喜的。

现在好多人在问，现代的人怎么了？好像都不开心。那我们来想想，为什么如此多的人不开心，没精神呢？
因为我们的世界发展太快了，我们的身体发展得太慢了。身体跟不上世界的发展，跟不上时代的进步，适应不了周围的变化。所以我们就开始不舒服，不开心了。我们的脑袋告诉我们，必须发展得更快些，必须要去适应世界的发展，必须跟得上世界的变化。但凡有一点落下，我们都会焦虑，都会不开心。
但如果我们退一步呢。退一步观察这世界。如果追不上了，我们就不追了。如果跟不上了，我们就不跟了。如果适应不了，我们就不适应了。我们不必跟着所有人的脚步，不必跟得上一切的变化。我们自己对自己说，就算跟不上，也没什么可担心的。就算适应不了，也没什么可害怕的。
如果乱着来，瞎着来，也没有什么不可的。生命本身也是随机选择的，随机来到这个世界上，随便长大成为了现在的样子。所以，我们是不是可以随便着活就行了。随便什么样的人就过什么样的生活就好。不去操心，不去预想，不去强求。
我们就做一个满意的，知足的人。为有这样的生活而开心，而感激，而知足。像古书上面说的，现代的人，随随便便一个普通人，已经拥有了古时候帝王想要的一切。古时候的帝王可以拥有金山银山，可以指使千军万马。但他能打电话吗？他能坐汽车吗？他能上星球吗？
我们现在吃，不用愁，住，不用愁，冷，衣服多得穿都穿不完。如果我们想看书，手机上的书随时随地就可以看。如果我们想去上班，去到发达的城市，活到老，我们都有干不完的活。房子，有钱就住好一些，没钱就住小一些。无论怎样，也不会露宿街头。出行，有公共交通，可以选快的，也可以选慢的。再也不会有以前的难于上青天。现在样样东西，只要你想，随随便便就可以拥有，时时刻刻就能实现。没有等待，没有距离。
活在最神奇，最发达，最先进的世界里。样样东西都拥有，样样东西都不缺。我们为什么还是不开心，没精神呢？

2026年3月18日星期三
今天是星期三，又在图书馆上班了一天。
现在下班了，又来写作了。今天要写些啥呢，好像写啥都可以吧，反正又没人给你命题，一定要按着命题作文的要点来写。
最近工作的事都还好，很多东西都搞定了，都没有什么东西要烦恼的。无论该做的货，还是改出的订单，都是很正常了，都没有大的问题了。是的，这样，不是更加定心，更加省心，更加开心了吗。理应如此的，但自己好像还是觉得无聊，无感。
是不是自己修得还不够，那是肯定的。当你修得不够时，情绪就反复随着外界的事物起起伏伏，阴晴不定，这是一个人定力不够的表现。比如，外界一有什么风吹草动，我们的大脑，注意力就跟随过去了，随着外界事物的评价来决定自己的心情。如果事件被评判好的，积极的，我们就跟着开心。如果事件被评判坏的，消极的，我们就跟着不开心。我们自己也不会辨别事情的好与坏，自己也不会去思考事情的好与坏。我们没有批判性思维，更没有独自思考的能力。我们只能听取别人的意见，听取专家的意思，听取网上不知何方人物的意见。把这些没有来源，没有经过验证真伪的信息，当成自己的信息，吸收，纳取，传播。听风便以为是雨，人云亦云，毫无自己的判断，主见。
人人都长着一个脑袋，真正有思想，有判断能力的人应该不及10%。在14亿的中国人中，肯定不超过1.4亿人具备这样的能力。大家长的脑袋都是用来凑身高的，使用的时候少之又少，关键时候的使用更是微乎其微。
其实每一件事情的发生，都不能直接就判定好坏。事情都是分情况而定的。比如，现在的战争，对于被侵略国来说，肯定是十分坏，对于被侵略国的邻国，可能有7.8分的不好，因为战争可能会误伤邻国的人员，设施等等。对于侵略国，可能是十分的好。如果能掠夺更多的资源，以后肯定是超过十分的好。对于侵略国的帮凶也有一样，肯定是自己有好外了，才会联手一起去侵略其他国家。要不，谁无端端会的得罪无关痛痒的人呢。对于不参与战争的国家，如果没有贸易来往的，几乎就是0分，1分的区别了。如果有少些贸易来往的，可能会有3分，4分的不好了。
你看，一件事发生，真的有多面性，有各种各样不同等级的好坏程度。我们不能什么事都一概而论。认为战争就是不好，认为变老就是不好，认为衰败就是不好。谈不拢时，战争是唯一决定高低的方式。想要保持年轻时，变老是唯一的途径。想要繁荣时，衰败也是必经的过程。没什么恒久不变，长盛不衰。我们需要尊重自然界的法则，尊重万事万物的发展规律。
看清楚了这一切后，我们就没有什么需要纠结的，需要抓着不放的。凡事发生，都有它的道理。凡事不发生，也有它的道理。这件事发生在你身上，也就只是发生在你身上而已。事情也有可能今天在你身上发生了，明天就在他身上发生。反之，也有可能今天在他身上发生了，明天就在你身上发生。看开了，想开了，放开了，什么都不过如此，不过这样。没有什么特别的含义，也没有什么特别的用意。不用耿耿于怀，念念不忘。

2026年3月17日星期二
今天忙碌了一天了，当回到出租屋里，觉得没事做，试着去躺了一会，但躺着也不好受，干脆又起来写日记了。
至于写什么不重要的，真的，最主要是写的这个动作，写下的文字，打出来在屏幕上就好，其他的都不重要。就是不需要的东西，没用的东西，用过的东西，都当成垃圾，扔在垃圾桶就好。至于扔了什么不重要，主要是把生活中用过的东西，或没用的东西都扔了。扔完就空间就大了，扔完地方也就干净了。要是什么都不舍得扔，什么都不愿意整理，久而久之，就变成了垃圾场，臭气场。你看，住在又脏又乱地方的人，他们自己也必定是又脏又乱的人，没有多少又干净又清爽的。人的心跟你所住的场所息息相关，互相影响着。
生活每天需要倒垃圾，人的脑袋每天也需要倒垃圾。定时定期把脑袋里的垃圾倒出来，倒干净，人也就清爽了，自在了。要不，积太多在脑袋了，整天昏昏沉沉的，像拖着巨大的垃圾袋，在走啊走，最后拖得自己举步维艰，寸步难行。所以，有时候，看着写作的人为什么那么阳光，那么超然，是因为他们每天都在写作，每天都定时把脑袋里的垃圾倒出来。倒得多了，倒得规律了，人也就清爽超脱了。无拘无束，自由自在。
我也要向他们学习，每天都要践行倒垃圾的动作。无论垃圾是多是少，是大是小，每天必须准时准点去做倒垃圾的动作。一定要去做，不能偷懒，不能找借口。